Hur man vårdar huden

Hälsa,Själen | Sunday October 13 2013 11:22 am | Comments (0)

Det dyker ständigt upp reklam och annonser på TV och i tidningar om olika slags krämer som lovar att ge ett yngre utseende och hindra uppkomsten av rynkor. Det kan vara lätt att bli lurad av alla reklamer som lovar en rosendoftande och babylen hud, men som vi alla vet finns det inte någon mirakelkräm som kan förhindra åldrandet. Däremot så tycker jag att det är viktigt att vårda sin hud på bästa sätt. Det är inte så svårt som det låter, utan det viktigaste är att leva en hälsosam livsstil, precis som den här artikeln tar upp. Skippa cigaretterna, alkoholen och det onödiga saltet och sockret, sola med måtta på utlandsresan och rör på dig! Så enkelt är det! Även om man kanske inte kan stoppa kroppens åldrande på det här sättet så får man i alla fall en mjukare och friskare hud som ser yngre och fräschare ut!

Själv har jag dock inte skippat krämerna helt och hållet. Särskilt under den kalla årstiden brukar jag få väldigt torr hud i ansiktet, så jag ser till att smörja in både ansiktet och kroppen morgon och kväll. Till ögonen brukar jag även använda en särskild ögonkräm som jag har blivit tipsad om av en vän som har pluggat till hudterapeut på YHHS, och jag har i alla fall inte ännu fått några kråksparkar kring ögonen. Jag tycker också att man ska unna sig lite vardagslyx någon gång då och då, som t.ex. att gå på spa och få olika massager eller aromaterapi. Det är både du och din hud värd!

Skilsmässa på rätt sätt

Livet,Själen | Saturday October 12 2013 2:25 am | Comments (1)

Idag är det tjugofem år sedan jag och min före detta man lovade att älska varandra tills döden skiljer oss åt. Jag var ung, naiv och förälskad, och jag trodde verkligen på det heliga löftet vi gav varandra, men tyvärr så blev det ju inte som jag drömt om, utan som så många andra äktenskap slutade även vårt i skilsmässa för några år sedan. Jag är dock glad över åren vi hade tillsammans och vi skiljdes utan några aggressioner mot varandra. Jag är också glad över att barnen redan var vuxna och utflugna då vi skiljdes så att de slapp lida. Då man skiljer sig tycker jag att det är jätteviktigt att man tar hänsyn till barnen om man har sådana. Barnen ska inte behöva lida för att de vuxna inte kommer överens, så sköt skilsmässan på ett snyggt sätt. Jag hittade den här artikeln som beskriver skillnaden mellan barn som tagit skada vid skilsmässan och de som inte gjort det.

Vår skilsmässa var inte alls så svår som jag hade trott att den skulle vara. Det visade sig att det är väldigt lätt att få skilsmässa i Sverige nuförtiden, i alla fall om det är ett gemensamt beslut och båda parterna vill skilja sig. Man behöver inte ens en advokat utan det räcker med att fylla i några papper och ansöka om skilsmässan. Det går dock inte med vilka papper som helst, utan för att pappren ska vara giltiga måste de vara utformade på ett visst sätt och följa alla de gällande riktlinjerna. Färdiga juridiska dokument samt juridisk rådgivning kan man få t.ex. på Signon. Ni kan ju ta er en titt på deras sida om ni funderar på skilsmässa eller kanske har något annat juridiskt problem som ni behöver hjälp med!

Hur jag sänkte mitt blodtryck på naturlig väg

Hälsa | Friday October 11 2013 12:22 pm | Comments (2)

Högt blodtryck är något som många svenskar lider av. I värsta fall kan det leda till allvarliga sjukdomar och orsaka stroke eller hjärtinfarkt, som är några av de allra vanligaste dödsorsakerna i Sverige. Därför är det bra att kontrollera sitt blodtryck med jämna mellanrum med en blodtrycksmätare och kunna identifiera symptomen tidigt. Det enklaste sättet är att skaffa sig en egen blodtrycksmätare som man kan använda hemma för att mäta blodtrycket vid olika tidpunkter och situationer i vardagen. Genom att få bättre koll på sitt eget blodtryck och vad som påverkar det blir det enklare att göra upp en plan över hur man kan sänka blodtrycket till hälsosammare nivåer.

Jag har själv lidit av högt blodtryck tidigare, men som tur är har jag lyckats sänka det. Vill ni veta hur? Receptet är mycket enkelt – en hälsosammare livsstil som innehåller mycket yoga och god mat! Förutom att jag numera har ett blodtryck som en tjugoåring, så mår jag dessutom mycket bättre och orkar mer i vardagen. Jag känner mig inte heller lika stressad som tidigare. I den här artikeln tycker jag att de har väldigt bra tips på hur man kan sänka sitt blodtryck på egen hand och utan några mediciner, så ta er en titt på den om ni också lider av högt blodtryck!

Minne från Indien: Ayurvedisk massage

Resminnen | Thursday October 3 2013 2:14 pm | Comments (2)

Min dotter skickade denna YouTube-länk till mig. Jag drömmer mig tillbaka till soliga Indien, där en hel stab massörer skötte om mig – billigt vare åxå!!!

Underbart!!!!

maggo67-buddha-indienresan-2008

« Previous Page