Hur jag sänkte mitt blodtryck på naturlig väg

Hälsa | Friday October 11 2013 12:22 pm | Comments (2)

Högt blodtryck är något som många svenskar lider av. I värsta fall kan det leda till allvarliga sjukdomar och orsaka stroke eller hjärtinfarkt, som är några av de allra vanligaste dödsorsakerna i Sverige. Därför är det bra att kontrollera sitt blodtryck med jämna mellanrum med en blodtrycksmätare och kunna identifiera symptomen tidigt. Det enklaste sättet är att skaffa sig en egen blodtrycksmätare som man kan använda hemma för att mäta blodtrycket vid olika tidpunkter och situationer i vardagen. Genom att få bättre koll på sitt eget blodtryck och vad som påverkar det blir det enklare att göra upp en plan över hur man kan sänka blodtrycket till hälsosammare nivåer.

Jag har själv lidit av högt blodtryck tidigare, men som tur är har jag lyckats sänka det. Vill ni veta hur? Receptet är mycket enkelt – en hälsosammare livsstil som innehåller mycket yoga och god mat! Förutom att jag numera har ett blodtryck som en tjugoåring, så mår jag dessutom mycket bättre och orkar mer i vardagen. Jag känner mig inte heller lika stressad som tidigare. I den här artikeln tycker jag att de har väldigt bra tips på hur man kan sänka sitt blodtryck på egen hand och utan några mediciner, så ta er en titt på den om ni också lider av högt blodtryck!

Minne från Indien: Ayurvedisk massage

Resminnen | Thursday October 3 2013 2:14 pm | Comments (2)

Min dotter skickade denna YouTube-länk till mig. Jag drömmer mig tillbaka till soliga Indien, där en hel stab massörer skötte om mig – billigt vare åxå!!!

Underbart!!!!

maggo67-buddha-indienresan-2008

« Previous Page